Die Grashalme wiegen sich in der Luft.
Du fühlst, es ist weich und sanft. Das Grün beruhigt die Nerven und das
Gemüt. Du liegst auf der Wiese und Sanftheit umgibt Dich für einen Moment. Den Duft
der Frische und Klarheit atmest Du ein. Genieße es.
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Samstag, 1. Dezember 2018
Last Minute Entspannung: Wasser und Steine beobachten
Du
stehst am Ufer des Meeres und schaust den schmiegsamen Bewegungen des Meereswassers zu. Das Wasser umspült die verschiedenen, farbige Steine, die unterschiedlich groß sind. Ganz dem eigenen Rhythmus ohne Einfluss entsteht ein
sanftes und beruhigendes Gefühl. Der Himmel spiegelt sich an der glitzernden Oberfläche.
Das beruhigt die Nerven. Der Anblick von Wasser beruhigt die Seele und sorgt
für neue Energie. So bekommst du Ruhe und kannst dich wieder auf Wichtiges
konzentrieren
Du wirst staunen, nur eine Minuten reichen.
Donnerstag, 27. Oktober 2016
Für alle, denen die Arbeit über den Kopf wächst: Eine Minute entspannen am Quellwasser im Grünen
Wasser umschlingt die grüne Schönheit des Waldes.
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Dienstag, 18. Oktober 2016
Für alle, die länger arbeiten müssen: Eine Minute entspannen am Teich mit Goldfischen
Am Ufer sitzen und auf das Wasser blicken.
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Sonntag, 2. Oktober 2016
Für alle, die Stress haben: Eine Minute entspannen beim Anblick von blaue Glockenblumen
Sonntag, 28. August 2016
Last Minute Entspannung: Die Idylle am Dorfteich genießen
Am Rande des Dorfteiches lädt ein Holzstamm zum Verweilen ein. Die Augen beobachten die Wellen und freuen sich kleine unten zu entdecken.
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Sonntag, 17. Juli 2016
Last Minute Entspannung: Bunte Blumen beobachten
Auf einer Sommerwiese lässt sich viel entdecken. Wenn wir beobachten und genau hinsehen, können wir uns innerhalb einer Minute ablenken und entspannen.
Möchtest Du noch mehr visuelle Entspannung:
Freitag, 8. Juli 2016
Last Minute Entspannung: Eine Flussfahrt auf der Mosel
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Dienstag, 21. Juni 2016
Last Minute Entspannung: Am Fluss erholen
Am Rand des Flusses hinsetzen, den bewegten Wellen zuschauen und die gelben Blüten und Gräsern wahrnehmen. Die Gedanken loslassen und einfach entspannen.
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Sonntag, 12. Juni 2016
Last Minute Entspannung: Die Sorgen weg pusten
Wind pustet die Sorgen weg. Ich habe es ausprobiert, es funktioniert.
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Montag, 6. Juni 2016
Last Minute Entspannung: Ein zauberhaftes Blumengebinde anschauen
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Sonntag, 17. April 2016
Last Minute Entspannung: Bezaubernde Regentropfen
Regentropfen anschauen und sehen, wie sie sanft den Waldboden berühren.
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Montag, 14. März 2016
Last Minute Entspannung: Mit glitzernden Wasserbewegungen sich erfrischen
Sonnenstrahlen berühren sanft das fließende Wasser zwischen glatten Steinen. Einen Augenblick diesen Bewegungen folgen und dabei entspannen.
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Mittwoch, 10. Februar 2016
Last Minute Entspannung: Ein erholsame Zeit
Entdecke die unglaubliche Schönheit in der Natur, die nur für einen Augenblick erlebbar wird und entspanne einfach für eine Minute.
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Montag, 1. Februar 2016
Last Minute Entspannung: Sonntagsspaziergang am Wasser
Mitten in der Woche für eine Minute entspannen, das tut gut so zwischendurch.
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Mittwoch, 13. Januar 2016
Last Minute Entspannung: Geheimnis der Wasserspiegelung folgen
Wenn Sonnenstrahlen die Wasserfläche berührt und die Schönheit der Natur sich spiegelt, dann erstaunt der natürliche und einmalige Augenblick.
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Donnerstag, 12. November 2015
Last Minute Entspannung: An der frische Luft und in der Natur
Die herbstlichen verblühten Disteln bewegen sich grazil sanft im Wind und laden zum Verweilen ein.
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Sonntag, 1. November 2015
Last Minute Entspannung: Wundervolles Wasser
Ein klarer kleiner See mitten im Wald verbirgt beeindruckende herbstfarbige Geheimnisse und lädt zum Verweilen ein.
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Sonntag, 25. Oktober 2015
Last Minute Entspannung: Sonnenstrahlen im Gesicht spüren
Zwischen gelben duftendenden Wiesenblumen und frischen Grashalmen hinlegen und die warmen Sonnenstrahlen auf dem Körper spüren und dabei in den Himmel schauen.
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Samstag, 10. Oktober 2015
Last Minute Entspannung: Aus dem Alltag in die Natur
Einen frischer Windhauch streift über die Ähren hinweg. Für eine Minute aus dem Alltag in die Natur flüchten.
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