Der Wind bewegt die roten Blumen und die Wellen des Wasser schmiegt sich sanft an. Es beruhigt diese Harmonie zu sehen. Öffne das Video und schalte auf Vollbild und sehe hin und höre einfach zu.
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Samstag, 1. Dezember 2018
Last Minute Entspannung: An der Quelle
Der Anblick von fließendes Wasser wirkt entspannend auf die Augen. Das wirkt beruhigend auf die Gedanken und lässt diese zur Ruhe kommen. Mach einfach mal eine Zwischenpause.
Last Minute Entspannung: Am Ufer eines Sees
Die weißen Oleanderblüten wiegen sich im Wind. Der See bewegt sich sanft und den Felsen des Berges entdeckst Du am anderen Ufer. Die sanften Bewegungen beruhigen Deinen Geist.
Last Minute Entspannung: Im Grünen schaukeln
Lass Dich einfach treiben. Die Schaukel schwingt hin und her. Freudige Erinnerungen an Kinderzeiten sind zu spüren. Den kühlende Hauch der Luft fühlst Du im Gesicht. Glückliche Gefühle erreichen Dich.
Last Minute Entspannung: Im Gras
Die Grashalme wiegen sich in der Luft.
Du fühlst, es ist weich und sanft. Das Grün beruhigt die Nerven und das
Gemüt. Du liegst auf der Wiese und Sanftheit umgibt Dich für einen Moment. Den Duft
der Frische und Klarheit atmest Du ein. Genieße es.
Last Minute Entspannung: Wasser und Steine beobachten
Du
stehst am Ufer des Meeres und schaust den schmiegsamen Bewegungen des Meereswassers zu. Das Wasser umspült die verschiedenen, farbige Steine, die unterschiedlich groß sind. Ganz dem eigenen Rhythmus ohne Einfluss entsteht ein
sanftes und beruhigendes Gefühl. Der Himmel spiegelt sich an der glitzernden Oberfläche.
Das beruhigt die Nerven. Der Anblick von Wasser beruhigt die Seele und sorgt
für neue Energie. So bekommst du Ruhe und kannst dich wieder auf Wichtiges
konzentrieren
Du wirst staunen, nur eine Minuten reichen.
Montag, 10. Juli 2017
Für alle, die erschöpft sind: Eine Minute an der plätschernden Quelle sitzen
Eine Minute an der plätschernde Quelle sitzen.
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Montag, 21. November 2016
Für alle, die total fertig sind: Eine Minute entspannen am Meer
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Sonntag, 2. Oktober 2016
Für alle, die Stress haben: Eine Minute entspannen beim Anblick von blaue Glockenblumen
Montag, 19. September 2016
Last Minute Entspannung: Eine bezaubernde Sonnenblume in Bewegung
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Sonntag, 28. August 2016
Last Minute Entspannung: Die Idylle am Dorfteich genießen
Am Rande des Dorfteiches lädt ein Holzstamm zum Verweilen ein. Die Augen beobachten die Wellen und freuen sich kleine unten zu entdecken.
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Sonntag, 17. Juli 2016
Last Minute Entspannung: Bunte Blumen beobachten
Auf einer Sommerwiese lässt sich viel entdecken. Wenn wir beobachten und genau hinsehen, können wir uns innerhalb einer Minute ablenken und entspannen.
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Freitag, 8. Juli 2016
Last Minute Entspannung: Eine Flussfahrt auf der Mosel
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Mittwoch, 10. Februar 2016
Last Minute Entspannung: Ein erholsame Zeit
Entdecke die unglaubliche Schönheit in der Natur, die nur für einen Augenblick erlebbar wird und entspanne einfach für eine Minute.
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Montag, 1. Februar 2016
Last Minute Entspannung: Sonntagsspaziergang am Wasser
Mitten in der Woche für eine Minute entspannen, das tut gut so zwischendurch.
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Sonntag, 20. Dezember 2015
Last Minute Entspannung: Im Kerzenlicht
Das sanfte Licht einer Kerze lässt durch seine Wärme das Wachs schmelzen. Schaust du in die brennende Flamme beginnen deine Gedanken sich aufzulösen, du wirst ruhiger und ruhiger.
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Dienstag, 8. Dezember 2015
Last Minute Entspannung: Unter Palmen in der Sonne
Sanfter Wind und wärmende Sonnenstrahlen umspielen den Körper, das fühlt sich nach purer Entspannung an.
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Samstag, 17. Oktober 2015
Last Minute Entspannung: Schnell ans Meer
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Sonntag, 21. Juni 2015
Last Minute Entspannung: Am Waldsee die Ruhe spüren
Der einsame Waldsee und das frische Grün laden ein zum Verweilen. Einfach den leichten Bewegungen der Wasseroberfläche zuschauen und im Nu kehrt Ruhe bei Dir ein.
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