Die Bewegungen des Wassers beruhigt. Besonders Begegnungen
von Tieren in der Natur sind beeindruckend und unvergesslich. Schau einfach zu,
was dabei passiert.
Anleitung: 1. Mache es Dir bequem. 2. Stelle den Ton auf eine angenehme Lautstärke. 3. Schalte auf Vollbildmodus und jetzt einfach relaxen.
Samstag, 27. Dezember 2014
Sonntag, 21. Dezember 2014
Last Minute Entspannung: Bei sprudelnden Quellwasser
Wasser fließt direkt von Quelle, gereinigt aus der Erde
durch den Wald und sucht sich seinen eigenen Weg. Es plätschert lustig vor sich
hin und lenkt die Aufmerksamkeit auf sich. Das beruhigt die Gedanken. Probiere
es aus.
Sonntag, 14. Dezember 2014
Last Minute Entspannung: Beim Kerzenschein
Das schmelzende Kerzenwachs lässt Sanftheit in uns
erkennen. Ruhige und sanfte Gedanken sind gut für unser Gleichgewicht. Der Blick in die beruhigenden Lichter fördert
die Ausgeglichenheit. Hast du den Kerzenengel entdeckt?
Samstag, 6. Dezember 2014
Last Minute Entspannung: Vereiste Gräser erblicken
Der Morgenreif verfängt sich in den Gräsern und Grashalmen und vereist sie. Somit entsteht eine einzigartige Schönheit. Der erfrischende Blick auf die bezaubernden Halme erfrischt den Kopf und Geist.
Sonntag, 30. November 2014
Last Minute Entspannung: Bei Kerzenlicht
Das sanfte Licht der Kerze strahlt eine angenehme Wärme und
Geborgenheit aus. Der beruhigende Schein lässt durch seine Wärme das
Wachs schmelzen. Schaust du in die brennende
Flamme beginnen deine Gedanken sich aufzulösen, du wirst ruhiger und ruhiger.
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Sonntag, 23. November 2014
Last Minute Entspannung: Wasserblättern beobachten
Das bunte herbstliche Treiben von Blättern, lässt die Augen
sanft mitgleiten und der Anblick von fließenden Wasser beruhigt. Die
sorgenfreien Gedanken schauen einfach gelassen zu und genau das wirkt
entspannend auf Geist und die Seele.
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