Anleitung:
1. Mache es Dir bequem.
2. Stelle den Ton auf eine angenehme Lautstärke.
3. Schalte auf Vollbildmodus
und jetzt einfach relaxen.
Samstag, 1. Dezember 2018
Entspannungsübung: Wasserwellen und roten Blumen beobachten
Der Wind bewegt die roten Blumen und die Wellen des Wasser schmiegt sich sanft an. Es beruhigt diese Harmonie zu sehen. Öffne das Video und schalte auf Vollbild und sehe hin und höre einfach zu.
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