Die ständige Hektik und Stress, unerledigte
Aufgaben, all das schlaucht. Leider bleibt nicht viel Zeit und Du stellst
Dir die Frage: Wie gelingt es, mich etwas zu entspannen, Kraft zu sammeln
und Energie zu tanken. Mir ging es auch so.
Mal probierte ich Meditation aus, um nur auf den Atmen zu achten und die Gedanken wegzuschicken. Nun gut, mal geht es und mal nicht. Positive
Gedanken herbei rufen, ja ok, in total
schwierigen Situationen gelang es mir nicht. Doch dann erlebte ich den
entscheidenden Moment.
Eines Tages sah ich einen
kurzen Clip mit einer Plastetüte vor einer Garage, die sich im Wind auf und
ab bewegte. Einfach zu zuschauen und nichts zu tun. Ja genau das war
es. Ich sah einfach nur zu, wie sich die aufgeblähte Tüte in die Lüfte bewegte
und nachdem die Windböe zu Ende war wieder auf dem gepflasterten Boden lag. Um
sich nach einen kurzen Luftzug wieder in einer anderen Form abhob.
Und siehe
da, innerhalb einer kurzen Zeit, aber es gelang mir zur Ruhe zu kommen. Meine
Gedanken schauten zu und mein Körper
gelang es, sich zu entspannen.
Unglaublich dachte ich, es wirkt tatsächlich und das alles in einer einzigen
Minute.
So habe ich mich entschlossen kleine
Videosequenzen aufzunehmen. Ich lade Euch dazu ein, wenn eine Auszeit nötig ist.
Lasst Euch einfach überraschen, von der Schönheit der Natur und der Einfachheit
der Ruhe.
Versorge Dich mit neuer Kraft und Energie. Probiere es aus.
Freue Dich auf das Video im nächsten Blog.
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